Eda Hatice Bolat on Instagram: "Tam buğday ekmeği, bulgur, yulaf, nohut, kuru fasulye, barbunya gibi besinler yüksek posa (lif) içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini artırarak, sindirilmiş besin artıklarının kalın bağırsaktan geçişini ...
Probiyotik Besinler: Kışın Güçlü Bağışıklığın Sırrı! - Nefis Yemek Tarifleri | Yemek, Sağlıklı, Yemek tarifleri
Probiyotik Yoğurt Nedir? Faydaları ve Ev Yapımı Probiyotik Yoğurt Tarifi